MBCT
Le bonheur est une manière d'être, or les manières s'apprennent.
Pour ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique de la méditation ou bien pour ceux qui souhaite rencontrer d'autres personnes pratiquant la méditation sur la côte basque, ce stage sous la forme de 3 journées complètes vous apportera une bonne dose de douceur et de pratique.
Lors des pratiques de Pleine Conscience qui vous seront dispensées par Lise-Marie Noebes, vous comprendrez comment muscler votre conscience pour contrer la force du mental que l'on a souvent bien trop cultivée en occident. Avec une conscience fortifiée, vous pourrez comprendre et défaire, petit à petit, votre souffrance.
Contenu des 3 samedis :
Samedi 1
- Fonctionnement du mental
- Réponses adéquates
- Apprendre à cultiver un mode de l’esprit alternatif au-delà du pilotage automatique – savoir autrement – Revenir chez soi dans le présent-Rester présent
- Reconnaître les évitements, faire face et approcher les événements désagréables avec intérêt
- Permettre aux choses d’être comme elles sont déjà.
- Voir les pensées comme des pensées
- Des façons d’être dans le monde complètement nouvelles
- La bienveillance en action
- La compassion en action
Les modalités pratiques :
Le lieu où se déroule le programme ainsi que les dates sont indiqués au bas de la page. Le matériel nécessaire à la pratique est fourni sur place aux participants (coussins, couvertures, tapis de sol), toutefois les personnes qui le souhaitent peuvent apporter le leur (zafus, bancs de méditation...). Une tenue confortable sera mieux adaptée à la pratique de la méditation.L'instructrice :
Le programme est instruit par Lise-Marie Noebes, praticienne en psychothérapie, sophro-relaxologue, coach certifiée et spécialisée dans l'approche de la Pleine Conscience, dont vous pouvez lire le profil ici.blabla
INSCRIPTION : Stage de Pleine Conscience sur 3 samedis mars 2020
Date: 28 Mar 2020 - 19:45 Tarif: 240 € Lieu: angletVotre instructrice sera Lise-Marie Noebes, certifiée MBCT (pour voir son profil cliquez ici), qui vous présentera le déroulement et qui répondra à vos questions pour préparer le programme.
Les 3 journées se dérouleront les samedis 28 mars, 25 avril et 6 juin 2020 de 10h à 17h.
Réservez vos places :
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